פסיכולוגיה חיובית

קואצ’ינג מדעי ככלי לפיתוח עצמי, שינוי וצמיחה מתמשכת. מאמר מאת ד”ר לביא סיגמן

ממצאי מחקר חדש מצביעים על הקשר בין תפיסות חיוביות , אופטימיות וסיפוק מהחיים לבין סיכון מופחת למחלות לב

כללים לשיפור עצמי: על הוקרת תודה והנאה מההווה, החלטיות ועשייה, הבנה ועשייה המדגישה את יכולתנו לשנות ולשפר את מצבנו

הדרך להעצמה עצמית: שלבי אבחון וזיהוי עוצמות, יתרונות ויכולות וכן מיצוי, שיפור, טיפוח והוקרה כלפיהן

ממצאי מחקר חדש מצביעים על יעילות שיטות לחשיבה חיובית ואופטימיות כאמצעי עזר כנגד דיכאון

על ספרו רב המכר של ד”ר טל בן שחר – “באושר ובאושר – כיצד לחיות חיי סיפוק ושמחה- פסיכולוגיה חיובית בחיי היומיום”