מדיטציה טרנסצנדנטלית

מה הם עקרונות השמאניזם ומשמעותו ?

האם מדיטציה טרנסצנדנטלית עדיפה על מדיטציית מיינדפולנס ומה הגורם החשוב המשפיע באופן חיובי על איכות החיים והפחתת הלחץ ?