ראשי » הוליסטיקה-כללי » פעילות גופנית ושכלית בגיל הזהב

פעילות גופנית ושכלית בגיל הזהב

למי שהגיע לגיל הזהב אך מעוניין לשמור על תפקוד גופני מיטבי ועל תפקוד שכלי- קוגניטיבי טוב, ולהמנע ככל האפשר ממחלות הפוגעות בפעילות המוח כמו מחלת אלצהיימר, מומלץ לבצע פעילות גופנית שמחזקת את הגוף, וכן לעשות פעילויות שכליות מגוונות ורבות ככל הניתן שמאתגרות את החשיבה ומתרגלות את פעילות המוח, כדי לשמר גם על תפקוד שכלי תקין ולהפחית את הסיכון לתחלואה בגיל מבוגר יותר.

קטגוריות: הוליסטיקה-כללי