ראשי » גופנפש, הוליסטיקה-כללי, רוחניות » צחוק או רצינות ?

צחוק או רצינות ?

חפשו סיבות לצחוק. צחוק מועיל לבריאות הפיזית והנפשית. אם חשוב לך לשמור על בריאות פיזית במצב טוב, לחזק את מערכת החיסון, לשפר את מצב הרוח, להפחית את הסבירות ללקות בדיכאון, להיות עצבני ובלחץ נפשי, הרבה לחייך ולצחוק. שמור על מעשיות ורצינות כשצריך, אך בשאר הזמן, הקפד על חיוך, צחוק ורוח טובה- אל תחפש סיבות להיות מדוכדך ועצוב, התבדח, ונסה למצוא את החיובי, המשעשע, הטוב והמצחיק שבכל דבר.