ניקוי הכבד קריטי לבריאות – גם להרזיה
אין כל חדש בכך שהמזון הנאכל על-ידי מרבית האנשים, שאינם מודעים לנושא של מזון בריא ואורגני, משאיר כמויות גדולות של כימיקלים רעילים בגוף. הדרך העיקרית לסילוקם היא על-ידי הכבד המפריש מיץ מרה. הכליות הן רק דרך משנית לסילוק רעלים מן הגוף. גודש כזה של רעלים מזיק מאוד לכבד ולגוף בכלל.

חמוציות. מקור: ויקיפדיה ברשיון שימוש cc3-by-sa. צילום: Mariluna

יש דרכים לניקוי הכבד. כך אדם עוזר הן לכבד עצמו והן לכל מערכות גופו. הכבד מסדיר את הרמות של מרבית הכימיקלים בדם ומפריש מיץ מרה, שתפקידו לעזור לעיכול השומנים. במקביל, ישנו האפיק דרכו הכבד מסלק רעלים אל המעיים והחוצה עם פעולת המעיים. כאשר יש כמות רבה של רעלים וחומרי פסולת בגוף, הכבד שוב אינו מסוגל לפעול במלוא יכולתו.

ניקוי הכבד היא גם הדרך היותר יעילה להורדת משקל עודף. הורדת עודף משקל היא לא רק עניין קוסמטי או של כושר גופני – היא חשובה מאוד לבריאות. וכאמור, ניקוי הכבד יעיל לכך. לכבד יש תפקיד מאוד מרכזי בפירוק שומנים. בתפקידו זה הוא לא פחות חשוב מן המעיים והקיבה. כאשר מנקים את הכבד, הוא מסוגל לייצר את הכמות הדרושה של מיץ מרה, הדרוש לגוף לחילוף החומרים של השומן. לפיכך, ניקוי הכבד הוא צעד חשוב ביותר לשם השגת המטרה של הורדת עודף משקל.
אבני מרה נוצרות בגוף כאשר יש בכבד יותר מדי כולסטרול. הכולסטרול גורם להתמצקות מיץ המרה ויצירת אבנים גבישיות שיכולות לגרום לסתימת צינור המרה וכך הכבד לא יכול לסלק מן הגוף חומרי פסולת – אלו חוזרים ומרעילים את כלל מערכות הגוף. עם ניקוי הכבד, אבנים כאלו מסולקות מהגוף. במקרים קיצוניים סולקו מן הכבד עד 300 אבני מרה בו זמנית. מצבו של הגוף כולו קשור למצב הכבד – ככל שהכבד נקי יותר ובריא יותר, כך בריא יותר הגוף כולו. אם רוצים לנקות את הגוף, קודם כל יש לנקות את האיבר שאחראי על ניקוי כלל הגוף – הכבד. כיום, עם העולם גדוש הכימיקלים, חשוב במיוחד לנקות קודם כל את הכבד. ניקוי הכבד הוא גם צעד חשוב להגברת היכולת של האדם להתמודד עם הסביבה, צעד כזה מגביר את היכולות של הגוף ואת הערנות שלו בחיי היומיום. בכבד מתרחשות גם פעילויות רבות של חילוף החומרים. פעילותו התקינה מאפשרת פירוק ויצירה מחדש של חומרים החשובים לגוף. תהיה גם יותר אנרגיה לפעילות ולספורט. סילוק רעלים מן הגוף משפיע גם על כך שאדם נראה יותר צעיר ומרגיש יותר צעיר מכפי גילו הכרונולוגי.

אחת הדרכים לניקוי מרעלים בכבד היא צריכת מיץ חמוציות לא ממותק מעורב עם מיץ תפוזים ועם מים. יש לערבב כוס אחת של מיץ חמוציות עם 7 כוסות מים, להרתיח על אש נמוכה ולצנן. לאחר מכן יש להוסיף למשקה חצי כפית אבקת זנגביל, חצי כפית אגוז מוסקט וכפית אחת קינמון, כולם יונחו במסננת דקיקה לשם מיצוי, לא יעורבבו עם המשקה. להחזיק טבולים במשקה שהוכן 15 דקות ולאחר מכן לסלק את המסננת על תכולתה. אחר כך יש לערבב אל תוך המשקה 3/4 כוס מיץ תפוזים ורבע כוס מיץ לימון, לבחוש ולשים במקרר. כדאי להישקל לפני הניקוי ואחריו.

עם השכמה, שותים כוס אחת של התערובת ואחרי שעה יש לשתות כוס מים טהורים. יש לחזור על כך, שתייה לחילופין, כל שעה, מן המשקה ומים טהורים. רצוי לשלב מיץ לימון ומיץ סלק, ואת הירק ארטישוק, בסדר היום של תזונה בריאה ותזונה לניקוי. עדיף לשתות מיץ סלק מעורב עם מיץ גזר וירקות עלים. סלק אחד בינוני לסחיטת המיץ יתאים.

מקורות

http://www.globalhealingcenter.com
http://www.liverdoctor.com/liver/the-liver-and-detoxification
http://renegadehealth.com/blog/2012/04/16/5-foods-toxic-to-the-liver
http://www.lpch.org
http://www.ehow.com/how_5248646_lose-one-day-liver-detox.html
http://www.naturalnews.com/039530_liver_cleanse_detox_dietary_habits.html#ixzz2Ns3fQ2fg

* האמור במאמר זה אינו בגדר ייעוץ או מרשם רפואי אלא מידע שהופיע בעיתונות מדעית או ברשת האינטרנט. על מי שנזקק לטיפול, יש לפנות לרופא או תזונאי, בהתאם למצבו.

מאת: ד”ר מרדכי הוכברג Ph.D, תזונאי. מתוך כתב העת “תזונה פלוס”. לרכישת מנוי, התקשרו 08-9407466