שם הספר: המדריך שלך לחיים: מטרות ויעדים בחיים והדרך להשיגם
מחבר הספר : ג’ף דווידסון
מספר עמודים : 310
סוג כריכה: רכה

תחום: מטרות, יעדים, הצבת מטרות, החלטות, איזון, רוחניות, כושר גופני, הפחתת משקל, שיפור התקשורת, רוח, ההלאת הרוחניות, שיתוף,הפחתת שיפוטיות.

תקציר:

ספרו של ג’ף דווידסון “המדריך שלך לחיים: מטרות ויעדים בחיים והדרך להשיגם” משמש מדריך שימושי להצבת מטרות ויעדים בחיים, מיקוד, יעילות, ניהול עצמי נכון ועשייה אקטיבית להשגתם. “מה נדרש על מנת להפוך מטרות שהצבנו לעצמנו בחיים, למציאות ברת קיימא שואל דווידסון בפתח ספרו: “אתה יכול להציב מטרות מעכשיו ועד יום מותך אך זה לא אומר שתשיג איזו מהן… כאשר אתה מביע משאלה לכוכבים אתה מבזבז את זמנך… אלת הסכנות של הבעת משאלות מתמשכת, ללא נקיטת פעולה למימושן, היא שהמשאלה שלך מתחיה לאבד מכוחה…” וספר זה מיועד להפוך את המשאלות למציאות באמצעות עשייה ממוקדת, עקב בצד אגודל בדרך למימושן.

בפתח ספרו עוסק דווידסון בתיאור מהותן של מטרות, ההבדל בין מטרה ומשאלה ומתאר שבעה תחומי בסיס של מטרות: פיזי, מנטלי, משפחתי, חברתי, רוחני, פיננסי וקריירה.

בפרקים הראשונים מסביר המחבר את חשיבות הגדרת המטרות , את מחזור החיים מהאוניברסיטה, מעבר דירה, מעבר עבודה, אבטלה, שינויים במערכות יחסים, משפחתיות ועוד, את שבע קטגוריות המטרה הבסיסיות, את השפעתה החזקה של המחשבה ועדיפותה על החומר, מעניק תובנות על רעיונות למורות בתחום המנטלי, מסביר על תבניות ברות זיהוי, מוטיבציה שזורה ועוד.
בהמשך עוסק המחבר בטיפול בכושר הגופני, שינה, פעילות גופנית, הפחתת משקל, הצבת מטרות פיזיות שונות ולאחר מכן מטפל בהצבת מטרות לחיי משפחה, דינמיקה משפחתית נכונה, שבח ההישגים, שיתוף משפחתי, שיפור התקשורת, הבהרת ציפיות במשפחה, חיזוק הדדי, שיפור חיי המין והגדרת מטרות במיניות.

עוד עוסק המחבר בפרקים הבאים מטרות בחיי החברה, חברים, בני זוג בשיפור הרוחני, בהעלאת הקשב, חיפוש הטוב באחרים, הפחתת השיפוטיות העלאת הרוחניות לרמה גבוהה יותר ועוד.

בהמשך הספר מטרות ויעדים בחיים והדרך להשיגם מתמקד המחבר בהצבת מטרות ויעדים בנושא הקריירה, הלחץ בעבודה, ההתקדמות במקום התעסוקה, טיפול בלקוחות, ביטחון בעבודה, החיים הפיננסים, ביסוס כלכלי, תכנון תזרים מזומנים\ בזבזנות, חלוקת משאבים, השקעות, פנסיה, ועוד.