מה יעילותה של היפנוזה ואוטוסוגסטיה לטיפול בכאבי ראש בילדים

האם עקיפת מחסומי המודעות העצמית יכולה לסייע לבריאותנו תוך ניצול הקשר שבין גוף לנפש ? האם ניתן להשתמש באוטוסוגסטיה- שכנוע עצמי או היפנוזה על מנת לטפל בבעיות רפואיות ? מה יעילותה של היפנוזה עצמיתבקרב ילדים ?

היפנוזה. מקור: ויקיפדיה ברשיון שימוש חופשי PD . מאת: Richard-Bergh

ממצאי מחקר שפורסמו על ידי חוקרים מאוניברסיטת מינסוטה במיניאפוליס ארה”ב, בכתב העת לרפואת ילדים Journal of Pediatrics שופכים אור על הקשר שבין שימוש בהיפנוזה עצמית בקרב ילדים צורך טיפול בכאבי ראש.

המחקר שנערך בין השנים 1988 ל2001 כלל 178 ילדים ובני נוער שסבלו מכאבי ראש כרוניים חוזרים ונשנים. הצעירים זכו להדרכה כיצד לבצע על עצמם אוטוסוגסטיה של היפנוזה עצמית לוויסות עצמי.

החוקרים בחנו את עוצמת, משך ותדירות כאבי הראש לפני ההדרכה, במהלכה ולאחריה. החוקרים קיזזו משתנים הנוגעים לשימוש בתרופות, מספר התרגולים ועוד.

 ממצאי המחקר העלו כי מתוך 144 הנבדקים שהשלימו את המחקר, ילדים ובני נוער שלמדו כיצד להפנט טת עצמם כנגד כאבי ראש חוזרים, דיווחו על ירידה משמעותית בתדירות כאבי הראש שלהם מ4.5 התקפי כאבי ראש בשבוע ל-1.4 התקפים בלבד בשבוע. עוד גיווחו הנבדקים על ירידה בעוצמת כאבי הראש מדירוג של 10.3 לדירוג של 4.7. ירידה של יותר מ-50% בעוצמה. בנוסף הנבדקים דיווחו על ירידה ממוצעת במשך כאבי הראש מ23.6 שעות בכל התקף כאב ראש ל3 שעות בלבד.

לא נמצאו תופעות לוואי והשפעות שליליות מדווחות לטיפול ההפינוזה העצמית שלגביו הוכשרו הנבדקים.

החוקרים מסכמים את מחקרם במסקנה כי תרגול בהיפנוזה עצמית הוכחה כקשורה באופן מובהק לשיפור משמעותי בקרב ילדים ובני נוער כנגד כאבי ראש חוזרים ונשנים.